婚姻现实的星座配对

大家好，今天来为大家分享婚姻现实的星座配对的一些知识点，和十二星座配对夫妻统计表,上等婚姻的星座配对的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，下面我们就一块儿来看看吧！

本文目录

1. 星座婚姻配对查询,十二星座配对表
2. 婚姻配对看什么最准确,生肖配对和星座配对哪个准
3. 十二星座配对夫妻统计表,上等婚姻的星座配对

[One]、星座婚姻配对查询,十二星座配对表

提起星座婚姻配对查询，大家都知道，有人问十二星座配对表，另外，还有人想问星座生肖配对，你知道这是怎么回事？其实婚姻星座配对表详解星座最佳配对都有哪些，下面就一块儿来看看十二星座配对表，希望能够帮助到大家！

星座划分：白羊座：3月21日-4月19日；金牛座：4月20日-5月20日；双子座：5月21日-6月21日；巨蟹座：6月22日-7月22日；狮子座：7月23日-8月22日；处女座：8月23日-9月22日。

天秤座：9月23日-10月23日；天蝎座：10月24日-11月22日；射手座：11月23日-12月21日；羯座：12月22日-1月19日；水瓶座：1月20日-2月18日；双鱼座：2月19日-3月20日。

恒星或星座的起落在古代常常用于和时间的确定。古埃及通过观测天狼星的偕日升来确定一年的开始；在有些地区，通过恒星观测确定方位的古老技术仍有保存。星座及其本身代表的文学意象也常常出现在文人墨客的作品当中。

虽然星座的重要性在现代已经相对降低，但是对于天文爱好者来说，星座并没有失去它的魅力。通过其引人入胜的，星座在天文学普及方面起到了极其重要的作用。每当发生显著的重大天象时，天文学家、科普工作者和媒体总会在上，特别是年轻人之间掀起一股天文学热潮。12星座夫妻配对查询。

光有属相和星座还不够，还要看时辰是否吻合，其实两个人相爱，这些都是其次，只要有感觉，彼此都很体谅对方、关爱对方就行了。在乎太多，反而不好。很多相爱的人都是在后期的生活磨砺中来增进感情的，像我们父母那辈的爱情就是。如果真很在乎，可以找个查婚姻匹配度的软件下来查下，或者现实生活中找个懂这方面的人查下。呵呵。不知道我的回答你是否满意。

同样都是火象星座的白羊和射手，在初次见面就很容易产生一拍即合的感觉。两人都是热情如火的性格，观念相近，会让你们的感情迅速而浓烈的发展。是非常耀眼的一对。

[Two]、金牛座配对：摩羯座农历6月出生的人是什么星座。

配对指数分十二星座情侣配对表。

同属于土象星座的金牛和摩羯座，性格上许多地方都是有之处的，很容易互相吸引，但是可能会比较慢热，需要经过耐心的培养才能产生感情，恋情也是细水长流的稳固型。十二星座的配对表。

双子和水瓶都是属于智慧和前卫的人物，两人的思想有很多的共通性，让你们更好的水融。巧言善辩的性格也颇为契合。所以你们的恋情会是丰富多彩的。十二星座夫妻配对统计。

配对指数分十二星座配对查询表。

巨蟹座和双鱼座同属于水象星座。巨蟹座会充满母爱的光辉，双鱼座迫切的需要爱情的滋养。所以两人正好互补，会如胶似漆，羡煞旁人。姻缘星座。

配对指数分测两人有没有夫妻缘分。

同属于火象星座的狮子和白羊，本来就会有像磁和铁一般的吸引力，加上两人对感情的态度都是直来直往的，所以很容易走到一起。男女十二星座配对表。

[Six]、处女座配对：金牛座十二星座配对姻缘合婚。

细心的处女座和内敛慢热的金牛座是一对绝配。金牛座隐的热情和才华，都需要处女座慢慢的细心发掘。同是土象星座的你们也更容易产生惺惺相惜的感觉。

[Seven]、天秤座配对：双子座十二星座配对男女评分。

风象星座的天秤和双子，很容易就被对方吸引。双子座和天秤座都喜欢社交，擅长社交，所以两人在一起不仅能互相谅解，还会有很多的共同朋友和爱好，是非常开朗热情的一对。

水象星座的天蝎座和巨蟹座，会比较敏锐和感性，双方的个性和思想、思维方式都较为接近。独占欲和支配欲很强的双子座，遇到母性的巨蟹座，两人如果能注意多多沟通，会是一对很互补的组合。

配对指数分射手男最怕遇上水瓶女。

热情霸道的狮子座和开朗善变的双子座同属于火象星座，很容易互相吸引。爱玩和喜欢热闹的性格会让初次见面的陌生感很快的消散，一下子就可以打得火热。需要注意的是，相投的时候能如胶似漆，一言不合也容易吵得天翻地覆。上等婚姻的星座配对。

土象星座的摩羯座和处女座，在许多方面都是比较契合的。只要摩羯座能够了解处女座没有安全感导致的紧张兮兮的性格，就一定可以抓住处女座的心。

同属于风象星座的水瓶座和天秤座，性格中积极的一面和消极的一面都相似。两人能够亦师亦友，也能够如胶似漆。情和理兼顾，是一对完美的组合。

〖Twelve〗、双鱼座配对：天蝎座十二星座配对指数一览表图片。

双鱼座和天蝎座都是比较感性和注重情感的星座，两人都会比较倾向于为了爱而谈恋爱。所以如果两人互相吸引了，就能全情投入，旗鼓相当。十二星座配对统计。

上面就是与十二星座配对表相关内容，是关于十二星座配对表的分享。看完星座婚姻配对查询后，希望这对大家有所帮助！

[Two]、婚姻配对看什么最准确,生肖配对和星座配对哪个准

提起婚姻配对看什么最准确，大家都知道，有人问生肖配对和星座配对哪个准？另外，还有人想问生肖和婚姻配对准确吗？你知道这是怎么回事？其实八字婚姻配对，下面就一块儿来看看生肖配对和星座配对哪个准？希望能够帮助到大家！

生肖和星座配对其实都不是很准，已经过了准的那个年代，虽然星座配对有一定科学依据，但这种依据也不，而且随着时代的发展，星座婚配越趋向娱乐化。

单纯用星座来配对，显然也是片面的、甚或**性质的，星座婚配只能供大家一种借鉴而已，千万不能太当真，否则恐怕会失去很多缘份，或者带来诸多麻烦。日支看配偶的财力。

属相只是八字中的一个字而已，光看属相之间的作用关系，并不代表男女感情婚姻的好坏。看感情婚姻好坏，一定要看八字中代表婚姻的那两个字。换言之，属相婚配是比较粗糙的婚式，只能作为一种借鉴，而不能作为婚配宜忌的充分依据。

男女之间的感情其实是一种缘份，婚配就是看男女之间的缘份有多少，能否经得起时间的考验、挫折的考验、金钱的考验、疾病的考验、子嗣的考验、的考验等等，如果能够经受得住、巍然不动，那么，这段男女情缘就能白头到老、幸福一生，否则只能是半路夫妻，甚或男女双方都要受到巨大的精神和的折磨。

准，但不全准，因为后天的性格改变测试两人是否有夫妻缘分。

可能会原来的风水星座婚姻配对看什么最准确。

所以才会出现很多原本属相相冲的夫妻

关系却非同一般地好，恩爱到老。

出生公历：年9月3日7时0分(时间)，星期四。

出生农历：辛酉年八月初六日辰时。

出生公历：年11月20日3时0分(时间)，星期四。

出生农历：丙寅年十月十九日寅时。

☆乙命对甲命有23％的补益作用力，甲命对乙命有72％的补益作用力。日柱看配偶长相性格。

☆双方喜用神互相生助，有共同点，容易相处。

☆双方八字交会后，五行平衡性为77％。配偶有钱的日柱。

☆双方八字交会后，平衡性为48％。

☆甲方需要的喜用神能得到乙方的补救，表示后者对前者有先天的帮助作用。甲方可要善待乙方

☆甲方官杀强，乙方食伤强，十神关系上有互补，两人互相平衡，协调发展。

☆二人年柱纳音为吉配。二人时柱纳音为吉配。会有良好的婚姻基础。日柱看婚姻准的吓人。

※提示：指数有在60分以上，双方可以交往，喜配良缘的机会大。80分以上者，如能婚配真是天生的一对。※

[One]、你们的关系是否能够顺利发展

你们的关系会对周围的环境造成重大的影响，别人很清楚你们之间发生了一些事。八字喜用神互补的夫妻。

你们倾向于建立一种公正平等，齐心协力的合作关系，如果你们能结成婚姻或者商业合作关系，至少彼此比较平等，而且能够相互补充，相互配合与付出。

你们拥有彼此间的心灵默契，往往不用言语就能心领神会，对彼此愿意奉献和付出。但是往往不够现实，对于双方关系抱有不切实际的期望，而且很难去考虑一些现实的问题。

[Two]、你们的关系是否能够顺利发展

男方注重细节、事必躬亲，有些拘谨羞涩，但是心细和挑剔。婚配看什么最准。

你们二人中的一方或者女方，对对方关怀体贴，顾家温柔，很有母性。

[Three]、你们在这段关系中的感受八字喜用神配对。

你们互相之间能够开诚布公地自己的感情，不会过于主观，也不会过于苛责自己，能够做出全身心的沟通。这样你们会互相了解，从而成为志同道合、心意相同的伴侣。

[Four]、客观环境对你们这段关系的影响

你们的有很大阻碍，要么没什么话说，要么总是想分析和挖掘对方话里隐的意思，却又总是误解对方。你们对对方的思维方式感到不理解和痛苦，容易对对方埋怨和挑刺。查十二生肖的婚姻配对。

你们应该找到相似或至少互补的人生观。在方面，你们会很快了解对方，且你们能够以自己以前从未见过的方式来看待世界。这方面对商务关系也是尤其有利的。

你们会一起积极地寻求乐趣和，享受和对方在一起的感觉。你们之间会产生强烈的吸引，哪怕不合适，也会迅速发展成恋人关系。一旦结果发现不合适，可能突然分手。

你们的关系会带来积极的一方面，会稳定可靠。你们可能不是最无拘无束情感外露的一对，但是感情真挚可靠，经过一些挑战和磨砺，你们会产生对彼此的责任感，这些责任感的压力会压抑你们的，但会带来稳定长久的关系。

通常你们会陷入互相争执的状态，会彼此讽刺、挖苦对方。似乎你们正在尝试着要让伴侣发火。你们一起做事的方式，或者你们的关系往往会和规则产生冲突，遭到旁人的反对。

你们会因为一些责任和严肃的目标走到一起，很难感到愉快。在某些方面，你们中的一个人会觉得低于对方。你们都应努力平衡互相间的付出和索取。否则，这段关系会非常令人不堪回首。

你们对于共同财产或者物质方面能够进行，也可能对心理研究有共同的见解或是共同对神秘未知的东西感兴趣。十二星座情侣配对指数测试。

你们会有很强的情感共享的感觉，喜欢在一起分享快乐。的问题是，你们可能会对彼此太过随和和谦让，甚至委曲求全，应该说出你真正的想法。上上等婚姻的星座情侣。

你们如果能找到共同的兴趣爱好，则会在一起度过非常快乐的时光，性方面也会很。还会成为愉快的玩伴。

你们易于成立一个温暖的家庭，在家表现得慷慨，友好，能给予对方一种安全感。不论在上你们遇到什么样的困难，你们都会寻求对方的支持。你们可能共同拥有土地或房产。

恋爱关系之外的共同朋友不多，但友谊会稳定持久。他们可能比你们都大。或者你们也许根本没有圈外的朋友，很可能是因为你们在二人世界中，很难向他人敞开心扉。

你们的共同理想与他人很不一样。精神上给彼此新鲜的，或者有其他不同寻常的共同理想。你们会拥有一个全新的朋友圈子，双方关系会给你们的生活观和经历带来改变。

你们中可能会有一方为对方做出牺牲。在决定性时刻，当你俩觉得事情真的有价值时，会忽视你们的自私要求，做必要做的事。测试两人婚姻匹配度。

你们会对彼此的根本想法、世界观产生影响。

上面就是与生肖配对和星座配对哪个准？相关内容，是关于生肖配对和星座配对哪个准？的分享。看完婚姻配对看什么最准确后，希望这对大家有所帮助！

[Three]、十二星座配对夫妻统计表,上等婚姻的星座配对

十二星座配对夫妻统计表

从1984年洛杉矶以来，中国体操队在历届上均有金牌贡献，但在2022年里约却惨遭“滑铁卢”，仅有2枚铜牌进账。作为传统优势项目，经过一个周期的潜心努力，中国体操队在**上一举收获3金3银2铜，成绩列该项目所有参赛队之首，打了一个漂亮的翻身仗。

从1984年洛杉矶以来，中国体操队在历届上均有金牌贡献，但在2022年里约却惨遭“滑铁卢”，仅有2枚铜牌进账。作为传统优势项目，经过一个周期的潜心努力，中国体操队在**上一举收获3金3银2铜，成绩列该项目所有参赛队之首，打了一个漂亮的翻身仗。

“这场胜利不单单是场上几名运动员的成功，还凝聚着全体运动员、教练员，全体中国体操人的共同努力。”谈及打赢翻身仗的深层内因，体操运动管理中心主任缪仲一不无感慨，“没有的高度重视，没有制强有力的保障，没有这么多默默无闻的团队努力，是不可能实现的！”

强化管理打造队伍的凝聚力与战斗力

走下台，一切从零开始。这是**人最常说的。而对经历了里约巨大失落的中国体操队来说，“从零开始”有着更为特殊的意味，0金0银2铜的历史最差战绩，刺痛了每个中国体操人。

打赢翻身仗！不仅仅是一句口号，而是深植于全国体操人内心最深处的奋斗目标。

整个备战周期，体操队上下一心，各司其职。中心主任缪仲[One]、分管体操队的副主任叶振南全身心扑在运动队，队员表现，随时解决问题。缪仲一只要腾出时间就会赶到队里观看训练，队里所有的测验他都会到场。叶振南在疫情发生之后一年多的时间内，一直与队伍封闭在一起。

教练员、运动员钻研技术，刻苦训练，不断提升能力水平；科研、康复团队制订科学化训练计划；信息人员不断提供上最新动态，对手情况一目了然；领队、后勤等人员则为运动员解决好训练、生活中的各种难题，保障大家拥有安全、舒适的训练环境与健康的心理感受。

体操中心为队伍制定了严格的管理措施，但也十分注重管理的人性化，运动员、教练员实际困难并及时解决，使得他们能更加心无旁骛地投入到训练中。2022年8月份，缪仲一在去出差的途意赶到南通，一是考察当地基层体校，这里曾培养出黄旭、陆斌、孙炜等一批优秀的体操运动员，是体操冠军的摇篮。其二，他了解到孙炜的爱人当时也在南通体校当教练，但没有入编。经过积极沟通，在有关部门的关心下，在合的情况下，孙炜的爱人顺利入编。老将邓书弟坚守备战封闭训练，其主管教练袁洪星不离左右，但他同时也面对着老生病且病情反复，自己却难以离队尽孝的困境。经体操中心及时联络，贵州省**局很快帮助袁教练的住院治疗，并安排了护工。

疫情当前，运动员、教练员面临有家不能回、无赛可比时，并没有产生消极懈怠情绪，在关爱的环境下生活，大家的关系越来越好，遇到困难时一起扛，队伍形成了强大的凝聚力。

**赛场上的表现也能看出，当男子团体与全能全力发挥但没有金牌入账时，当女子团体和全能没有达到预期表现时，团队里无人埋怨，而是相互鼓励，认真做好后面单项的准备工作，为单项夺取金牌创造了良好的心理条件。

“在备战**周期内，体操队通过党建工作凝聚队伍，提升战斗力，抓到实处，效果显著。”缪仲一介绍说，备战过程中，队伍多次参观学习，开展爱国教育，并先后邀请杨威、黄旭、张成龙等老队员讲述他们的备战故事，帮助队员树立为国争光的责任感和信念，坚定打赢翻身仗的决心。

在**上参赛的6名男队员全部都是员，面对胜利不骄傲，面对挫折不气馁，他们展现出的精神风貌与意志品质得到了广泛的赞扬。

很多人还记得男子全能决赛，拼尽全力高水平发挥后却没能挂上金牌的肖若腾，在赛后所展现出的心胸与格局，他还在上呼吁大家不要去攻击冠军的运动员。很多人说，肖若腾尽管没能收获比赛的金牌，但他收获了精神的金牌、风格的金牌，是大家心中的“全能王”。

孙炜在团体决赛的双杠比赛中手部受伤，疼痛难忍，下来之后手一直发抖，走到混合采访区还在和大家道歉：对不起！对不起！我要先去处理一下。但到了全能决赛，孙炜依然选取了上场。

孙炜仰着头，笑嘻嘻地说：“主任，你放心！我还是员嘛！我能顶过去。”

这就是体操队年轻的风范，感动了缪仲一，也感动了大家。

老将邓书弟经历了里约的失利，早已登上世界冠军榜的他为了冠军的梦想一直坚守，尽管过程波折，但他从未放弃。2022年一次训练当中，邓书弟在训练中出现了“跑范儿”，找不到完成动作所必需的空间感觉，一度想过放弃自由操项目。“但是，**的赛制，要求运动员全能，我不能放弃任何项目。”邓书弟与教练沟通，像个小队员一样从基础动作重新练习，逐渐重拾起自由操成套。“即使选不上也不后悔，我要用我的行动，去督促肖若腾这批更年轻的队员全力以赴，不能松懈。”邓书弟说。

目标清晰“三高”训练方针贯穿始终

高难度、高质量、高稳定，“三高”的指导方针，贯穿在中国体操队**周期内的训练当中。

“2022-2022年**周期冬训难新动作统计表上，男队共发展了178个，其中E组122个，F组44个，G组12个。女队共发展难新动作199个，其中D组难度82个，E组65个……”中心副主任叶振南介绍。

发展难新动作的同时，完成质量与落地稳定性、成功率，同样成为队伍重视的训练内容，而这也是取得胜利的关键因素。

2022年世锦赛，中国体操队意外地遭遇了0金战绩。对比分析发现，队伍的表现与成绩相比2022年世锦赛是提高的，但男子团体金牌却换成了银牌。“我们只出现了一次失误，就让金牌擦肩而过。这说明高手之间过招，硬实力是关键，只有自己表现出高难度、高质量、高稳定，才能有实力去挑战对手。如果把希望寄托于对手的失误，最终只能是坐以待毙。”缪仲一说。

优势项目要努力做到难度和完成都拔尖，才能将夺金的主动权掌握在自己手里。这是体操队的共识与目标。**上，男子吊环的刘洋、尤浩凭借高人一筹的难度和高优质套毫无争议包揽冠亚军；邹敬园双杠的夺冠分数高出亚军0.5分之多；平衡木上的管晨辰、唐茜靖，无论预赛还是决赛，无论难度还是完成，都稳居前两位。

强项更强，恶补短板！这句大标语从2022年就一直挂在中国体操队的训练馆，根据**实施4+2的赛制，队伍也早早入手，制定团体加单项双线出击的备战策略。

“为了单项突出，刘洋在**周期集中精力，专攻吊环。”刘洋的教练金卫国表示，**周期，金卫国为刘洋精心打造了三套难度动作，6.〖Four〗、6.〖Five〗、6.6，预赛以6.4稳稳当当晋级，决赛根据对手情况选取难度，游刃有余地辗转于各大世界杯赛场，守住单项冲击金牌这条战线。

团体层面，中国体操在全能上呈现了可喜的进步：肖若腾、林超攀以2022年世锦赛全能金、银牌的成绩证明了实力。同时队伍发现孙炜在全能上也有很大的潜力，帮他提出目标，树立信心。同时严格要求，全力以赴，最终孙炜也成为世界一流的高手。

此外，邹敬园的双杠，尤浩的双杠与吊环，刘洋的吊环，中国体操男队在全能、双杠、吊环三个项目上形成双保险。

肖若腾，邹敬园、孙炜、林超攀、尤浩、邓书弟、张成龙、兰星宇、黄明淇、翁浩，再加新近冒出的张博恒……男队呈现出新老结合、全能及单项都能良性竞争相互促进的人才局面和强劲的战斗力。

女队层面，中国在跳马和自由操上一直较弱，**周期内无法实现根本性改变，只能尽可能去补短板。同时，巩固高低杠，做大平衡木优势，打造竞争力，将金牌点抓得更实，在平衡木项目上形成集团优势。五年间，范忆琳依然住自己在高低杠上的实力，而更为可喜的是平衡木，刘婷婷、李诗佳、唐茜靖、管晨辰、欧钰珊……无论是难度、质量，还是完成度，每一名选手都具备了在大赛上夺取奖牌乃至金牌的实力，不止一个人具备了冲击金牌的实力。

狠抓体能创新科技助力全方位备战

“很佩服中国体操队的小姑娘们，小小的个头儿，小小的年纪，体能这么好！”体能武时，攀岩队领队赵雷感慨道。体操队由于项目特点，对于运动员的体能以及身体素质要求很高，队伍一直在体能训练当中常抓不懈，在号召狠抓体能以来，体操队更是积极响应，并在各项体能测试当中发挥出色，男、女队都能在前十名当中占据半壁。

与此同时，体操队在狠抓体能的同时能够做到结合实际，将基础体能与专项体能紧密结合，最终转化为争金的实力。

“像3000米跑、垂直纵跳这样的素质训练，对我的帮助还是很大的。”唐茜靖说，以往的全能比赛，她比到后面两项会感觉有点吃力，甚至成作的后半程都有点跟不上，这些在坚持体能训练后得到了很大改善。成绩提升也促进了运动员在主观上更加重视体能训练，并从中获益良多，

“肖若腾作为全能选手，以往在后半程，尤其到了第五项之后，会出现体力不支的现象。经过体能训练的加强后，肖若腾的比赛能力得到了提升。”教练员滕海滨对于体能训练也给出了肯定。

体操运动员都不可避免地会出现伤病，但运动员显然不能与常人一样休息，边康复边训练的更需要强有力的科技助力。毕业于理工大学的物理治疗师黄志基率领7人以上的团队，一直在为体操队的备战保驾护航。他们的工作内容除了伤病治疗与预防，体能训练计划之外，还要给出运动员的科学训练规划建议。

“总结2022年世锦赛的比赛结果，教练员明确提出提升肖若腾吊环整体能力。经与教练员积极沟通，体能教练制定了在冬训及非冬训期间重点安排吊环训练时间，每周进行2-3次，每次30-45分钟的体能训练，主力提升吊环的基础及专项体能。同时，也综合考虑吊环对肩关节的负荷，避免伤病出现……”这是节选黄志基团队的一项工作内容，一名运动员、一个单项上的点滴提升，背后蕴精细化的科技手段以及无数人的努力付出。

“肖若腾的肩膀、手腕一直有伤，他的左边手腕在202〖Two〗、202〖Two〗、2022三届世锦赛都有受伤，通过打封闭针治疗才能上场比赛，后来我们接触之后，发现他的手腕疼痛并不仅仅是训练疲劳累积，而是和肩膀的活动幅度不够有关。”黄志基表示，肖若腾每次单杠训练之前，康复团队会帮他进行针对性的拉伸动作，将肩膀的角度打开，帮助其左腕减少负荷，从2022年之后，肖若腾的左腕就不需要了。

科技保障上，由科研所副研究员何卫牵头，联合运医所，信息中心，成都**学院，山西体科所，监测运动员阶段性生理生化指标，身体疲劳情况如何，做好心理监测，以及对手备战信息收集，新规则的动态变化及应对等等。该不该上量？该不该调整？都有严密的数据支撑。

金卫国感受最深的是新增设的技术反馈系统，这是由西安**学院马海涛教授团队负责的日常训练监测系统。以往教练员在训练中会使用机、平板电脑、手机等拍摄运动员动作，通过小屏幕重放动作与运动员沟通。而**周期开启后，馆里新安装的8台大屏了他的双手，头会拍摄运动员在器械上的动作，随后即可回放，同时还可以进行几作之间的叠加、对比，让教练员和运动员很直观地看到自己动作上的发展、进步，以及细微的不足，便于大家随时精雕细刻，完善动作。

中国体操学邵斌教授团队则为队伍提供了备战**的风险防控及应对方案，帮助队伍更全面充分地做好方方面面的备战工作。

2022年3月的一天，正在体操馆训练的孙炜，听到了**延期举办的消息，一时之间，他有点不知所措。“已经在为2022年去拼了，动作已经在成套了，延期举办，自己的努力会不会白费……”孙炜心里打着鼓，由于疫情，队伍已经有一段时间没有比赛了，但运动员总不参加比赛，对于自己的状态和实力并无把握，训练也失去了方向。

吃饭——训练——休息，三点一线成了孙炜和队友，甚至是全体运动员的常态，焦虑的情绪在不知不觉中出现了。

“针对运动员这种情况，可能就要退一步海阔天空，利用延期一年的时间笼，重新规整一下。”滕海滨说，教练员在训练计划上做出调整，为运动员减少压力。

成都体心理博士杨舒，从2022年一直跟队。除了日常的心理培训之外，杨舒在疫情期间也做了大量工作，她在易云上传了音乐库，分为舒缓情绪与振奋精神，供大家使用。体操馆二楼放置的架子鼓和电子琴，也深受运动员喜爱。

女孩子年龄偏小，不太善于表达，杨舒团队就为她们“订制”话题，在周日下午不训练的时候带女孩子进馆，“把你们每个人最害怕的东西写下来，放进盒子。”杨舒让女孩子们把字条打乱，轮流抽取并念出字条内容，念完之后让大家针对“害怕的东西”进行讨论，不知不觉间，大家减少了恐惧心理，放下了心结，也增加了换位思考的能力。

**出发之前，杨舒团队还制定了程序化参赛流程，邹敬园刚开始不以为然，他是个聪明的队员，很清楚自己需要干什么，但真到了**之后，邹敬园才发现的压力大到无法自控，他拿出了程序化参赛流程，“这个真的很好，当我胡思乱想，紧张慌乱的时候，看看这个就知道下一步自己要做什么。”

2022年世锦赛，中国体操队发挥不佳，也对大家产生了触动。大家回来之后进行了深入研究，也引领大家深入思考：**如何打？

团体领先时怎么比？图体落后时怎么打？全能没拿到怎么打？单项怎么比？对手发挥好了，我们用什么难度？体操队列出了比赛可能出现的所有情况，并逐一研究，从准备活动的预案，到每一个项目的预案，难度如何增减等等，都心中有数。

例如，邹敬园在2022年世锦赛的双杠预赛当中出现失误而无缘决赛，这是大家都始料未及的。随后，王红卫和滕海滨两位教练员也为邹敬园准备了3套以上的难度动作，来应对**的具体情况。

“在美国的两次冬训，感触太深了！不管是器械，队伍的管理，还有保障方面，为我们付出得太多了！”唐茜靖说，202〖Two〗、2022年底，中国体操姑娘们两次奔赴美国，与当地的俱乐部运动员共同训练，原本的目的是学习一下当地训练的先进经验，尤其在跳马、自由操上的训练理念。没想到，姑娘们还增加了一大收获，那就是上了一堂感恩、感谢、感激的爱国教育课。

“我们从进队开始，在训练以及吃、住上就有了保障，像我这种天赋不高，需要多练的队员，每天不管我练到多晚，何导（何花）、王导（王丽明）还有我们的康复老师，都会等着我，很耐心，也没有一点不耐烦。”唐茜靖说，原本这些“司空见惯”的条件，对于美国俱乐部的孩子而言却可能是遥不可及的梦想。“我们一起训练的美国孩子，她们一边上课一边训练，时间没有保证。她们来训练的话，家长要负担很多的费用；还有的甚至要举家搬到俱乐部附近。”唐茜靖说，她和队里的姑娘们被震撼到了，看到美国俱乐部的孩子们争先恐后上器械训练，在没有任何教练员保护下敢于完成动作。看到刚进俱乐部的小队员都在努力练身体素质，增加腿部力量……不知不觉间，中国体操队的姑娘们在训练的主动性上增强了很多，独立训练与比赛的能力也提升了不少。

制的保障下，体操队尽可能地调动各方，为队伍提供良好的备战条件与氛围。训练局的两片球场，成为体操队教练员和运动员在封闭训练期间除了训练馆之外最常去的地方，两张台球桌，乒乓球台和羽毛球场地，为大家提供了活动场所。领队袁艳春不失时机地安排了各类比赛：台球赛、师徒配对赛等等，别看只是一双鞋，一件衣服，但得开心，打得认真，封闭带来的焦虑也逐渐减轻。

“上一个出场的桥本大辉，分数14.500。现在即将上场的是中国队的孙炜！”

这样的情况，不是发生在，或者是某一场赛场上，而仅仅是中国体操队日常的训练或者队测场景。将可能出现的各种情况模拟在训练和比赛当中，为队员们在心理上做好了各种形式下的预案，才能在参赛时心中不慌，心中有数。

“**，就是翻版的全锦赛！”来到**赛场的孙炜感慨道，熟悉的器材、赛场布置、赛台位置、裁判工作台，甚至是直播团队，孙炜和队友们都不陌生，早在5月份于成都的全锦赛，他们就“对标”**演练了一把。“熟悉的比赛环境，熟悉的比赛器材，熟悉的转播团队与转播方式，熟悉的比赛流程，目的就是让队员更大程度地减少参赛陌生感。”中心体操部主任冯玉娟介绍说，在做好疫情防控的前提下，体操项目坚持举办全国锦标赛、全国冠军赛，为运动员参赛水准提供竞技舞台。

由于体操是打分项目，评分规则直接引导着每个周期的技术发展方向，成为备战训练的指挥棒，因此裁判员也成为衡量运动员训练质量的关键环节。在中心的部署下，体操部全力为队伍提供裁判员技术服务保障。在五年的备战中，先后几百人次裁判员下队，服务于队伍的日常训练、队验、选拔赛等，为队伍的每名备战队员提供逐人逐项分析，从成套编排、扣分点、训练隐患等角度给出技术分析报告，帮助教练员、运动员更大化地解决规则应用问题，以竞争力。

此外，本周期备战工作还显著加大了力度，通过“走出去，请进来”，加强与体操界的多方面，更大程度地向世界展示中国体操发展的方方面面。

白远韶、熊景斌……两位已经离开队一线的元老级教练员，每次都会出现在全国体操赛的现场，他们专注地观看队员的成作，为队员的编排、动作把脉，发挥热量……

3金3银2铜的成绩，不单单属于场上的运动员、场下的教练员，还属于整个中国体操队，属于整个中国**！而重塑辉煌，中国体操打赢“翻身仗”的过程，更是中国**砥砺前行发展历程中的一个缩影，是中国建设**强国过程中一曲自强不息的奋斗之歌。

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